今週もご利用頂きありがとうございました。
気温の変化に加え、天気も変わりやすい一週間でしたね。
身体がついていけない方もいらっしゃったかと思います。
『首が痛い』『腰が痛い』『頭が痛い』
すぐに見て欲しい。とご連絡頂く方が多かったです。
東洋医学では痛みの種類によって、身体の症状が異なると言われています。
例えば…
刺すような痛み → 血の滞り
張ったような痛み → ストレス
ハッキリしない痛み → 疲労
身体は気・血・水のバランスが崩れると、様々な不調が現れます。
・栄養のあるものをとる
・湯船につかる
・睡眠時間を確保する
・身体を動かす
ご自身の日常生活のバランスはいかがでしょうか？
とくに【気】はすぐに変えられるもの。
怒る・喜ぶ・思う・憂う・悲しむ・驚く・恐れる
が関係しています。
どれかが過多になっているなーと感じたら、他の気のバランスも考えてみるのも良いかと思います(^^)
では、良い週末をお過ごし下さい。
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